«Це одне з найпоширеніших зауважень, які я чую у кабінеті допологового огляду: «Я б навіть пробігла десять кіл, якщо це означає, що моя дитина може залишатися в утробі матері до 37 тижнів!»

Одним з найбільших страхів після вагітності є передчасне народження дитини. Особливо це стосується недоношених дітей до 32 тижнів вони повинні подолати численні проблеми, такі як респіраторні проблеми, інфекції та проблеми розвитку, що викликає постійну тривогу батьки.

Але чи знаєте ви?

Існує метод «низькі витрати, висока користь». що може безпосередньо знизити ризик «спонтанних передчасних пологів (без медичні причини)» на 50%-70%!

Цей метод доповнює фолат 1 рік заздалегідь. Це не модна формула для запобігання викидням і не дорога харчова добавка. Натомість це висновок, підтверджений даними з 34 000 вагітних жінок у 15 авторитетних пренатальних центрах Сполучених Штатів держав (опубліковано у топ-журнал ПЛОС Медицина з ан імпакт-фактор близько 12,6). На сьогодні це дослідження процитовано понад 400 разів, що робить його дуже надійним.

I. Що саме показує це дослідження?

Ми всі знаємо, що фолієві добавки під час вагітності може запобігти дефектам нервової трубки. Однак це класична когорта дослідження 2009 року виявило «приховану користь» фолієвої кислоти — запобігання передчасним пологам народження.

Причини достовірності дослідження

• Науково-дослідні установи: 15 авторитетні центри пренатальної діагностики в США, засновані на a вторинний аналіз «FASTER Trial» (1999-2002). Багатоцентрові дані забезпечує більш універсальне застосування висновку.
• Учасники: 34 000 «з низьким рівнем ризику одноплідні вагітні» (з повним допологовим обстеженням, без плоду вади розвитку або серйозні основні захворювання). Це виключає втручання факторів, зосереджуючись виключно на ролі фолієвої кислоти.
• Основне питання: Відносини між «тривалістю прийому фолієвої кислоти до зачаття» та «спонтанні передчасні пологи (незрозумілі передчасні пологи)». Він лише зосереджується на «природні передчасні пологи» — тип, який потребує найбільшої уваги.
• Метод групування: Три групи для порівняння: ① без добавок; ② Доповнюється менше ніж 1 рік; ③ Доповнюється на 1 рік або більше. Це прямо відображає відмінності на основі «тривалості прийому добавки».

II. Додаткова фолієва кислота для скорочень на 1 рік Ризик передчасних пологів вдвічі!

У дослідженні використовувався «коефіцієнт ризику (HR)». кількісно визначити відмінності. Давайте розглянемо конкретні засоби зниження ризику:

1. «Надзвичайно передчасні пологи» (20-28 Тижні, найризикованіший етап)

• Відсутність фолієвої кислоти: 2,7 випадків на 1000 жінок.
• Додатково протягом ≥1 року: лише 0,4 випадків на 1000 жінок. Це означає зниження ризику на 70% (HR=0,22).

2. «Ранні передчасні пологи» (28-32 тижні)

• Відсутність фолієвої кислоти: 3,8 випадків на 1000 жінок.
• Додатково протягом ≥1 року: 1,8 випадків на 1000 жінок. Це означає зниження ризику на 50% (HR=0,45).

3. «Пізні передчасні пологи» (після 32 тижнів)

Різниці між ними майже не було три групи. Це вказує на те, що фолієва кислота запобігає лише «дуже ранній недоношеності». народження» і не впливає на передчасні пологи близько доношеного.

Більш критичний аналіз тенденцій показав: чим більше тривалість прийому добавок, тим менший ризик. Ризикуйте поступово зменшується з періодами прийому добавок 1-2 місяці, 3-6 місяців, 7-11 місяців, і ≥12 міс. Однак добавка в останню хвилину (лише на 1 місяць) є в принципі неефективно!

III. Чому «6S-5-метилтетрагідрофолат» Рекомендовано?

У дослідженні зазначено лише, що «фолат добавки є ефективними», але форма фолієвої кислоти має велике значення!

Звичайна фолієва кислота (наприклад, фолієва кислота таблетки) потрібно перетворити в активну форму (5-метилтетрагідрофолат, скорочено 5-MTHF) через «5,10-метилентетрагідрофолатредуктазу (MTHFR) 677)», перш ніж його зможе засвоїти організм людини.

Приблизно 78,4% жителів Китаю мають Порушення метаболізму гена MTHFR, серед яких близько 25% генотипу ТТ (важке порушення обміну речовин), що робить їх нездатними перетворювати звичайну фолієву кислоту у придатну для використання форму взагалі!

Тому «активний фолат, який може бути безпосередньо поглинається» — 6S-5-метилтетрагідрофолат — кращий вибір для нас. в зокрема, «Натуралізаційний фолат (Magnafolate)», безпечність якого перевірена Шанхайським CDC бути на «практично нетоксичному рівні», більше підходить для задоволення потреб безпеки матері та дитини. Не містить токсичної або шкідливої сировини використовуються такі матеріали, як формальдегід, п-толуолсульфонат або важкі метали його виробничий процес. Його шкідлива домішка JK12A становить лише менше 0,1%. одна десята цього в зарубіжних конкуруючих продуктах.

Рекомендації щодо фолієвої кислоти Доповнення

IV. Уникайте пасток! Не попадіться на них 3 Омани

На основі дослідження та клінічної практики, уникайте таких помилок:

1. «Прийом фолієвої кислоти не означає ризику передчасних пологів»? Невірно!

Фолієва кислота запобігає лише «спонтанні передчасні пологи». народження». Він неефективний при «зазначених передчасних пологах», викликаних прееклампсією, відшарування плаценти або вади розвитку плода. Регулярні допологові огляди, контролювати артеріальний тиск і рівень цукру в крові, а також запобігати інфекціям важливо.

1. «Я в хорошому стані, тому мені не потрібно приймати добавки протягом 1 року»?

Незалежно від віку, ІМТ або статусу куріння (всі фактори ризику передчасних пологів), доповнення протягом «≥1 року» передбачає захисні ефекти. Навіть «матері з низьким ризиком» можуть отримати додатковий шар захист, починаючи прикорм заздалегідь.

1. «Прийом фолієвої кислоти означає, що мені не потрібно піклуватися про інші фактори»?

Фолат є «допоміжним захисним засобом захід», а не «універсальна страховка»! Відмова від куріння, обмеження алкоголю споживання, уникаючи засиджуватися допізна та зводячи до мінімуму вплив шкідливих речовини—ці здорові звички є «основою» для запобігання передчасним пологам народження.

V. Поради щодо зачаття

1. Не чекайте, поки почнеться «підтвердження вагітності». добавки — фолієву кислоту потрібно «запастися заздалегідь»! Багато людей не помічають, що вони вагітні в перші 3 місяці, тому до того часу вагітність підтверджена, вони вже пропустили критичний період для резерв фолієвої кислоти.
2. Не вибирайте фолієву кислоту виключно через низьку ціну — фолієва кислота такою не є значно ефективний для 78,4% китайців. Безпосередньо вибрати «6S-5-Метилтетрагідрофолат»; просто перевірте список інгредієнтів (шукайте цей термін).

Починаючи з сьогоднішнього дня, додайте «додаткові активні фолієвої кислоти на 1 рік вперед» до вашого контрольного списку перед зачаттям. Це коштує лише кілька центів на день, але дає вашій дитині більше часу для «дозрівання» в утробі матері!

Список літератури

[1] Буковскі Р та ін. Доконцепційний прийом фолієвої кислоти та ризик спонтанних передчасних пологів: когорта вивчення. PLOS Med. Травень 2009 р.;6(5):e1000061.

[2] Lian Z L та ін. Біологічний Характеристики та застосування фолату та 5-метилтетрагідрофолату. Китай Харчові добавки, 2022, №2.