Всі знають, що фолат життєво необхідний під час вагітності та лактації; ВООЗ навіть радить продовжувати 400 мкг щодня протягом принаймні трьох місяців після пологів. ще більшість матерів запитують лише: «Чи достатньо я отримую?» і не помічати набагато важливішогоnt питання:«Які форму я приймаю?»

У липні 2023рНаукові доповідіопублікував пряме порівняння:

Хоча загальні концентрації фолієвої кислоти в молоці були ідентичними в обох групах матерів, які проковтнутий звичайнийфолієва кислотавиділене молоко, яке було28 % УМФА, тоді як матері, які прийняли активну форму,5-метилтетрагідрофолат (5-MTHF), тільки зареєстровані2 % УМФА— 14-кратна різниця.

Фолієва кислотає синтетичним птероїл-моноглутаматом. Перед цим може бути використаний він повинен бути перетворений через дигідрофолатредуктазу та поліморфний фермент MTHFR — в біологічно активний 6(S)-5-метилтетрагідрофолат. 

 Приблизно78% китайських жінокмістять варіанти MTHFR, які сповільнюють це перетворення. Один раз перевищують добову дозу фолієвої кислоти200 мкг, насичується печінковий метаболізм і з’являється УМЖА плазмі і, зрештою, в молоці.

А 2017 рік паперу вАмериканський клінічний журнал Харчуванняпоказали, що UMFA конкурує за фолат-рецептор-α на епітеліальні клітини молочної залози,блокування передачі актив фолієвої кислоти в молоко. Чим вище УМФА, тимменш корисний фолатнемовля насправді отримує.

Серед доступних активних опцій,Магнафолат— натуралізований фолат — виділяється: > 99,8 % чистота, «практично нетоксичний» відповідно до випробувань Шанхайського центру контролю захворювань та клінічних досліджень задокументовано швидке підвищення сироваткової та еритроцитарної фолієвої кислоти при зниженні гомоцистеїн.

Повідомлення з собою
Виберіть форму фолату, а не лише дозу. Для жінок, які вагітні або для годування, біоактивний 5-MTHF (наприклад, Magnafolate) є найбезпечнішим вибором.

Повідомлення про ризик
Це резюме ґрунтується на цитованому нижче документі Scientific Reports. Чи є спостережене підвищення UMFA змінює метаболізм немовляти або здоров'я залишається під впливом розслідування; завжди персоналізуйте добавки під професійним керівництвом.

ключ посилання

Ліан З-Л, Лю К, Гу Дж-Х, Ченг Ю-З. Біологічні характеристики та застосування фолієвої кислоти порівняно з 5-метилтетрагідрофолатом. Китайські харчові добавки, 2022;(2).

Хан М.З та ін. Добавки фолієвої кислоти регулюють змінні виробництва молока… J Anim Physiol Anim Nutr 2020; 104: 483-92.

Сторінка R et al. Загальний фолат і неметаболізована фолієва кислота в грудному молоці канадських жінок. Am J Clin Nutr 2017; 105: 1101-9.