Вступ: У сучасному суспільстві все більше людей усвідомлюють важливість фізичного та психічного здоров’я. Окрім правильного харчування та звичок до фізичних вправ, низка поживних речовин виявляється вирішальною для покращення фізичного та психічного здоров’я. Серед них L-5-метилтетрагідрофолат кальцію вважається чудодійною поживною речовиною, яка секретно покращує фізичне та психічне здоров’я. Давайте глибше дослідимо цю цікаву тему.

Що таке L-5-метилтетрагідрофолат кальцію?

L-5-метилтетрагідрофолат кальцію, або скорочено L-5-MTHF-Ca, є активною формою вітаміну B9, також відомою як біоактивна форма фолієвої кислоти. Це ключова речовина в організмі, яка бере участь у білковому обміні, діленні клітин і синтезі ДНК. Особливо у вагітних жінок на стадії ембріонального розвитку L-5-MTHF-Ca необхідний для запобігання утворенню дефектів нервової трубки. Крім того, він тісно пов’язаний з роботою мозку, здоров’ям серцево-судинної системи та емоційною стабільністю.

Важлива роль у зміцненні психічного здоров'я

Дослідження показали, що L-5-метилтетрагідрофолат кальцію відіграє важливу роль у покращенні психічного здоров’я. Він є донором метилу і допомагає регулювати синтез кількох нейромедіаторів у мозку, таких як норадреналін, дофамін і 5-гідрокситриптамін. Ці нейротрансмітери тісно пов’язані з настроєм, реакцією на стрес і когнітивними функціями. Таким чином, адекватне постачання L-5-MTHF-Ca допомагає підтримувати стабільність настрою та зменшувати психологічні проблеми, такі як тривога та депресія.

Підтримання здоров'я серцево-судинної системи

Окрім позитивного впливу на психічне здоров’я, L-5-метилтетрагідрофолат кальцію також тісно пов’язаний зі здоров’ям серцево-судинної системи. Він бере участь у зниженні рівня гомоцистеїну, тим самим знижуючи ризик серцево-судинних захворювань. Гомоцистеїн - це амінокислота, пов'язана з атеросклерозом і тромбозом, і надмірний рівень може збільшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань. L-5-MTHF-Ca допомагає захистити здоров'я серцево-судинної системи, регулюючи метаболізм гомоцистеїну.

Активізована функція мозку

Також не можна забувати про підтримку L-5-метилтетрагідрофолату кальцію для роботи мозку. Він регулює синтез нейромедіаторів у мозку та підтримує нормальну активність нейронів. Дослідження показали тісний зв’язок між L-5-MTHF-Ca та когнітивними функціями, здатністю до навчання та пам’яттю. Правильне споживання може покращити гнучкість мозку та ясність думки та допомогти запобігти погіршенню когнітивних функцій.

Як отримати достатню кількість L-5-MTHF-Ca?

Щоб отримати достатню кількість L-5-метилтетрагідрофолату кальцію, ми можемо споживати продукти, багаті фолатом, такі як темно-зелені овочі (шпинат, капуста тощо), боби, горіхи та зернові за допомогою збалансованої дієти. Крім того, деякі харчові добавки також містять L-5-MTHF-Ca, але під час їх використання слід дотримуватися професійних порад, щоб уникнути надмірного споживання.

Висновок:

L-5-метилтетрагідрофолат кальцію, біологічно активна форма фолієвої кислоти, відіграє важливу роль у покращенні психічного здоров’я, підтримці здоров’я серцево-судинної системи та сприянні роботі мозку. Дотримуючись збалансованої дієти та ретельно вживаючи харчові добавки, ми можемо краще насолоджуватися перевагами цієї дивовижної поживної речовини та працювати над загальним покращенням фізичного та психічного здоров’я. Пам’ятайте, що будь-яку програму харчових добавок завжди слід приймати під керівництвом медичного працівника.

Magnafolate® є захищеним патентом CrystallineL-5-метилтетрагідрофолат кальцієвої солі(L-5-MTHF-Ca), який був розроблений JinKang Hexin у 2012 році.

L-5-метилтетрагідрофолат кальцію Magnafolate® безпечніший, чистіший, стабільніший і підходить широкому колу людей, у тому числі з мутаціями гена MTHFR. L-5-метилтетрагідрофолат кальцію не потребує метаболізму в організмі і може засвоюватися безпосередньо.