У наших пошуках здоров’я та здорового способу життя розуміння різних поживних речовин має вирішальне значення для підтримки функціонування організму. На додаток до добре відомих вітамінів, мінералів, білків і жирів, в останні роки увагу привернули ряд більш специфічних сполук. Одним із гучних прикладів цього є L-5-метилтетрагідрофолат кальцію. Давайте глибше зануримося в цю важливу поживну речовину, щоб дізнатися більше про те, що вона робить і чому вона така важлива для нашого здоров’я.

1. Що таке L-5-метилтетрагідрофолат кальцію?

Кальцію L-5-метилтетрагідрофолат, абоL-5-MTHF-Caкоротко, це біологічно активна форма фолату, також відома як метилтетрагідрофолат. Фолієва кислота є членом сімейства вітамінів групи В і необхідна для підтримки росту клітин, синтезу ДНК і підтримки функції нервової системи. L-5-MTHF-Ca є кінцевою формою фолієвої кислоти, яка метаболізується в організмі та це форма, яку організм може безпосередньо використовувати.

2. Чому L-5-метилтетрагідрофолат кальцію важливий?

L-5-метилтетрагідрофолат кальцію відіграє кілька важливих ролей в організмі:

Підтримка здоров'я клітин: L-5-MTHF-Ca необхідний для росту, поділу та відновлення клітин. Він відіграє ключову роль у синтезі ДНК і РНК, допомагаючи підтримувати нормальне функціонування клітин.

ПІДТРИМКА НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ: як активна форма фолієвої кислоти, L-5-метилтетрагідрофолат кальцію також важливий для здоров’я нервової системи. Він бере участь у синтезі нейромедіаторів і допомагає підтримувати належне функціонування нервових сигналів.

ЗДОРОВ'Я СЕРЦЕВО-СУДИННОЇ СИСТЕМИ: Деякі дослідження показали, що L-5-MTHF-Ca може допомогти знизити рівень гомоцистеїну, тим самим зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань. Гомоцистеїн пов’язують з атеросклерозом і серцево-судинними проблемами.

3. Як я можу отримати L-5-метилтетрагідрофолат кальцію?

Хоча L-5-метилтетрагідрофолат кальцію є важливою поживною речовиною, він не міститься у високих кількостях у натуральних продуктах харчування. Деякі продукти містять фолієву кислоту, але для перетворення в L-5-MTHF-Ca в організмі потрібно кілька кроків. Крім того, деякі люди можуть бути не в змозі ефективно перетворювати фолієву кислоту в активну форму в організмі через генетичні варіації та інші причини.

Щоб переконатися, що вони отримують достатню кількість L-5-метилтетрагідрофолату кальцію, деякі люди можуть прийняти добавки. Ці добавки зазвичай проходять спеціальну обробку, щоб організм краще засвоював і використовував активну форму фолієвої кислоти.

4. Кого має турбувати споживання L-5-метилтетрагідрофолату кальцію?

Хоча більшість людей можуть отримати достатню кількість фолієвої кислоти за допомогою добре збалансованої дієти, є певні групи людей, яким може бути корисно зосередитись на споживанні L-5-метилтетрагідрофолату кальцію, зокрема:

Вагітні жінки. Фолієва кислота має вирішальне значення для розвитку нервової трубки плода, тому вагітним жінкам необхідно забезпечити достатнє споживання фолієвої кислоти, щоб запобігти дефектам нервової трубки.

Люди похилого віку: поглинання фолієвої кислоти може зменшуватися з віком, тому людям похилого віку може знадобитися додаткове споживання для підтримки хорошого здоров’я.

Резюме:

L-5-метилтетрагідрофолат кальцію є важливою поживною речовиною для здоров’я клітин, підтримки нервової системи та серцево-судинної системи. Хоча він міститься в їжі в обмежених кількостях, можна забезпечити його достатнє споживання, наприклад, добавками.

Певним групам населення, таким як вагітні жінки та люди похилого віку, може бути корисно приділяти більше уваги цій поживній речовині.

Незважаючи на це, ми повинні гарантувати, що ми отримуємо широкий спектр поживних речовин через збалансовану дієту для підтримки здоров’я та функціонування нашого тіла. Будь ласка, завжди звертайтеся за порадою до медичного працівника, перш ніж розглядати будь-які добавки.

Magnafolate® є захищеним патентом CrystallineL-5-метилтетрагідрофолат кальцію(L-5-MTHF-Ca), розроблений JinKang Hexin у Китаї в 2012 році.

L-5-метилтетрагідрофолат кальцію безпечніший, чистіший, стабільніший і підходить для широкого кола людей, у тому числі з мутаціями гена MTHFR. L-5-метилтетрагідрофолат кальцію не потребує метаболізму в організмі і може засвоюватися безпосередньо.