Скільки фолієвої кислоти вам потрібно?

Жінкам, які хочуть дитину, потрібно 400 мікрограмів фолієвої кислоти в першому триместрі. Це вдвічі більше рекомендованої добової дози (200 мкг), яка зазвичай потрібна дорослим. Хоча здорова та збалансована дієта забезпечить фолієву кислоту, все ж варто приймати добавки.

«Жінкам, які планують завагітніти, рекомендується приймати добавки, що містять400 мікрограмів фолієвої кислотив день від моменту зачаття до 12-го тижня вагітності», – розповіла дієтолог.
How much folate do you need
Іноді ваш лікар може порекомендувати вищу дозу. Зазвичай це відбувається тоді, коли є підстави вважати, що ваша дитина може піддаватися більшому ризику. «Для короткочасного використання врання вагітністьЯкщо у вас в особистому або сімейному анамнезі були вагітні діти з дефектами нервової трубки, ви можете порекомендувати використовувати більш високі дози під наглядом лікаря», – пояснив дієтолог.

Дієтолог сказав, що жінкам з індексом маси тіла (ІМТ) 30 або вище, наявним діабетом 1 або 2 типу та приймаючими протиепілептичні препарати також може знадобитися приймати більше рекомендованої дози.

Magnafolate® L-Methylfolate—максимізує добавку, доставляючи «готовий» фолат, який організм може негайно використовувати без будь-якого метаболізму.

Jinkang Pharma, виробник і постачальникL Метилфолат.
Давай поговоримо

Ми тут, щоб допомогти

Зв'яжіться з нами
 

展开
TOP