Із зростанням темпу сучасного життя зростає й турбота про здоров’я та харчування. У цьому процесі L-5-метилтетрагідрофолат кальцію (також відомий як кальцієва сіль 5-MTHF) поступово привертає широку увагу. Ця біологічно активна форма фолієвої кислоти відіграє важливу роль у здоров’ї жінок, особливо щодо вагітності, жіночого репродуктивного здоров’я та емоційного благополуччя. Давайте глибше розглянемо цю основну поживну речовину та її роль у підтримці жіночого здоров’я.

Важливість L-5-метилтетрагідрофолату кальцію

Фолієва кислота – це водорозчинний вітамін, який вважається однією з найважливіших речовин для підтримки здоров’я. Він відіграє ключову роль у важливих біологічних процесах, таких як поділ клітин, синтез ДНК і метаболізм амінокислот. L-5-метилтетрагідрофолат кальцію є активною, природною формою фолієвої кислоти, яка має кращу біодоступність, ніж традиційні фолієві добавки. Це означає, що організм з більшою ймовірністю поглинає та використовує цю форму фолієвої кислоти, що робить її більш ефективною для надання користі для здоров’я.

Роль у вагітності

Вагітність є критичним етапом у житті жінки і має важливе значення для правильного розвитку та здоров’я ембріона. Достатнє споживання фолієвої кислоти особливо важливо на ранніх стадіях вагітності, оскільки фолієва кислота відіграє ключову роль у розвитку нервової трубки плоду. Дефіцит фолієвої кислоти може призвести до дефектів нервової трубки, таких як розщелина хребта, серед інших проблем. L-5-метилтетрагідрофолат кальцію, активна форма фолієвої кислоти, може легше проникати через клітинні мембрани та забезпечувати ембріон необхідним фолатом.

Жіноче репродуктивне здоров'я

Окрім вагітності, L-5-метилтетрагідрофолат кальцію життєво важливий для здоров’я жіночої репродуктивної системи. Це може допомогти регулювати метаболізм естрогену та підтримувати належне функціонування менструального циклу. Крім того, деякі дослідження показують, що належне споживання фолієвої кислоти може бути пов’язане зі зниженим ризиком проблем з жіночим репродуктивним здоров’ям, таких як синдром полікістозних яєчників (СПКЯ).

Здоров'я серцево-судинної системи

Окрім ролі в репродуктивному здоров’ї, L-5-метилтетрагідрофолат кальцію також пов’язаний зі здоров’ям серцево-судинної системи. Це може допомогти знизити ризик серцево-судинних захворювань, знижуючи рівень гомоцистеїну. Підвищений рівень гомоцистеїну пов’язаний з атеросклерозом і тромбозом.

Як отримати достатню кількість L-5-метилтетрагідрофолату кальцію

Щоб забезпечити достатню кількість L-5-метилтетрагідрофолату кальцію, ви можете отримати його з різноманітної дієти. Продукти, багаті фолієвою кислотою, включають зелені листові овочі (наприклад, шпинат, капуста), бобові, горіхи та деякі фрукти. Крім того, деякі продукти, збагачені фолієвою кислотою, такі як пластівці, хліб і злаки, також є джерелами отримання фолієвої кислоти.

Висновок

Не слід забувати про роль L-5-метилтетрагідрофолату кальцію в здоров’ї жінок. Він відіграє важливу роль у здоров'ї вагітності, балансі жіночої репродуктивної системи та серцево-судинної системи. Вживаючи продукти, багаті фолієвою кислотою, особливо у формі L-5-метилтетрагідрофолату кальцію, жінки можуть отримати комплексну харчову підтримку для підтримки здорового та збалансованого тіла.

Magnafolate® — це захищений патентом кристалічний L-5-метилтетрагідрофолат кальцію (L-5-MTHF-Ca), розроблений JinKang Hexin у Китаї в 2012 році.

L-5-метилтетрагідрофолат кальцію безпечніший, чистіший, стабільніший і підходить для широкого кола людей, у тому числі з мутаціями гена MTHFR. L-5-метилтетрагідрофолат кальцію не потребує метаболізму в організмі і може засвоюватися безпосередньо.