Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Нижче наведено хороші джерелаприродний фолат:
Овочі (брокколі, брюссельська капуста, капуста, цвітна капуста, англійський шпинат, зелена квасоля, листя салату, гриби, пастернак, цукрова кукурудза, цукіні)；
фрукти (авокадо, грейпфрут, апельсини, ягоди, банани)；
бобові (нут, соєві боби, лімська квасоля, червона квасоля, сочевиця, квасоля)；
яйця;
горіхи;
соки (багато яблучних і апельсинових соків);
Вегеміт;
У багатьох країнах все борошно, яке використовується для приготування хліба (крім органічного хліба), булочок, рогаликів, англійських булочок і дріжджового хліба, повинно містити фолієву кислоту. Його також можна знайти в деяких сухих сніданках.
Три скибочки хліба (100 г) містять в середньому 120 мікрограмів фолієвої кислоти.
Ви можете перевірити харчову етикетку будь-якого хлібобулочного виробу, виготовленого в мбудь-які країнищоб перевірити, чи містить вінфолієва кислота(іноді вказується як фолат) в інгредієнтах.
Ми рекомендуємо вам додавати кращі фолієві кислоти:
Магнафолат®L метилфолат (активний фолат)— максимізує добавку, доставляючи «готовий» фолат, який організм може негайно використовувати без будь-якого метаболізму.
Він може краще заповнити фолієву кислоту, якої не вистачає організму.
Jinkang Pharma, виробник і постачальник L-метилфолату.
Online Service
