
Щоб переконатися, що ваше тіло має достатню кількість L-5-метилфолату для запобігання дефектам нервової трубки, жінки, які планують вагітність або досягли дітородного віку, повинні розглянути можливість споживання400 мкг L-5-метилфолату щодня. Якщо у вас в майбутньому буде вагітність, ви повинні щодня приймати пренатальні вітаміни. Пренатальні вітаміни доступні в таблетках, капсулах і жувальних формах. Ви також повинні включити в свій раціон продукти, збагачені фолієвою кислотою. Рекомендується поговорити зі своїм лікарем щодо правильної кількості фолієвої кислоти.
Magnafolate®, виробник і постачальник L-5-метилфолату.