Коли вітамін B9 природним чином міститься в харчових продуктах, він називається фолатом. Ви отримуєте фолієву кислоту з квасолі, апельсинів, спаржі, брюссельської капусти, авокадо, листової зелені тощо.
Незалежно від того, у формі фолату чи фолієвої кислоти, вітамін B9 важливий для формування клітин і ДНК у вашому тілі.
Низький рівень фолієвої кислоти в крові пов’язують із такими проблемами зі здоров’ям, як підвищений ризик вроджених вад, хвороб серця, інсульту та деяких видів раку.

З іншого боку, високий рівень фолієвої кислоти в крові не викликає занепокоєння у більшості здорових дорослих. Все-таки споживаючинадмірна кількість фолієвої кислотивід добавок може нашкодити.
Магнафолат®, виробник і постачальник активного фолієвої кислоти.