Яке найкорисніше джерело вітаміну B9

Найкорисніше джерело вітаміну B9 - магнафолат

Найкраще отримативітамін B9з цільних продуктів.

Продукти з високим вмістом фолієвої кислоти включають спаржу, авокадо, брюссельську капусту та листову зелень, як шпинат і салат.

Однак для деяких людей, наприклад для вагітних жінок, добавки є простим способом забезпечити достатнє споживання вітаміну B9.

Фолієва кислота є найпоширенішою додатковою формою вітаміну B9. Його можна придбати в багатьох аптеках, а також в Інтернеті.

Інші добавки містять5-метилтетрагідрофолат (5-MTHF), також відомий як левомефолат, який вважається адекватною альтернативою фолієвій кислоті.

Магнафолат®, виробник і постачальник активного фолієвої кислоти

Попередній:Які ізомери містяться в поживній речовині? L чи (6S) найкраще? А як щодо (6S)+(6R) або DL? Далі:Тиждень вагітності 8: Низько на фолаті? Звинувачуйте плаценту - і виправте її за один хід!

TOP