Новини-Jinkang

Чи є метилфолат формою фолієвої кислоти?
Чи є метилфолат формою фолієвої кислоти? Основна відмінність між L-метилфолатом і фолієвою кислотою полягає в тому, що L-метилфолат є переважно біологічно активною формою фолату, тоді як фолієва кислота або вітамін B9 є одним із кількох типів вітамінів, які перетворюються на фолат в організмі. Крім того, L-метилфолат важливий для реплікації ДНК, цистеїнового циклу та регуляції гомоцистеїну, тоді як дефіцит фолієвої кислоти може спричинити анемію з такими симптомами, як відчуття втоми, серцебиття, задишка, відкриті виразки на язиці та зміни в колір шкіри або волосся.
Learn More
Чому метилфолат краще фолієвої кислоти?
Чому метилфолат краще фолієвої кислоти? Метилфолат є біологічно активною формою фолату, тобто його не потрібно перетворювати в іншу форму, щоб організм засвоїв його (як це робить фолієва кислота).
Learn More
Звідки береться харчовий фолат?
Звідки береться харчовий фолат? Як прихильники підходу, що насамперед їжа, ми не можемо не помічати важливості вживання їжі, багатої на фолієву кислоту, як-от зелені листові овочі (зокрема шпинат), брюссельська капуста, спаржа, апельсини, авокадо, молоко, йогурт, горіхи та боби. .
Learn More
Скільки фолієвої кислоти потрібно приймати на день?
Скільки фолієвої кислоти потрібно приймати на день? Американський коледж акушерів і гінекологів (ACOG) рекомендує 600 мікрограмів (мкг) фолієвої кислоти на день під час вагітності — принаймні 400 мкг DFE (харчовий еквівалент фолієвої кислоти) надходять із додаткового прийому фолієвої кислоти, починаючи принаймні за один місяць до зачаття і принаймні до перші 12 тижнів вагітності.
Learn More
Що таке мутація гена MTHFR?
Що таке мутація гена MTHFR? Найбільш добре вивченим геном з точки зору здоров’я є метилентетрагідрофолатредуктаза або MTHFR. Ми розглянемо питання про те, що таке мутація гена MTHFR, як вона впливає на наше здоров’я і що робити, якщо у нас є зміни в цьому гені?
Learn More
Коли слід починати приймати фолієву кислоту?
Коли слід починати приймати фолієву кислоту? Нервова трубка формується в перші чотири тижні після зачаття (до того, як багато людей навіть усвідомлюють, що вони вагітні!). Якщо ви можете планувати наперед, ідеально приймати пренатальну добавку з фолієвою кислотою принаймні за місяць до спроби завагітніти, щоб ви могли створити рівень поживних речовин у своєму організмі до вагітності.
Learn More