Новини-Jinkang

Скільки фолієвої кислоти я повинен приймати і коли
Скільки фолієвої кислоти я повинен приймати і коли? На додаток до дотримання здорової дієти, рекомендується щодня приймати додаткові 0,5 мг фолієвої кислоти або фолієвої кислоти, принаймні:
Learn More
Планую вагітність – чи варто приймати додаткову кількість фолієвої кислоти?
Планую вагітність – чи варто приймати додаткову кількість фолієвої кислоти? Так. На додаток до здорової дієти, багатої фолієвою кислотою, ви також повинні приймати добавки фолієвої кислоти. Їх можна придбати в магазинах здорового харчування та аптеках. Високе споживання фолієвої кислоти може допомогти запобігти до 70% вроджених вад. Важливо пам’ятати, що фолієва кислота не запобігає всім вродженим дефектам.
Learn More
Фолієва кислота та вагітність — магнафолат
Фолієва кислота та вагітність — магнафолат Прийом вітаміну фолієвої кислоти до та під час вагітності знижує ризик виникнення у вашої дитини дефекту нервової трубки (стани, при яких хребет, мозок і череп дитини не розвиваються належним чином).
Learn More
Як я дізнаюся, чи потрібна мені висока доза фолієвої кислоти?
Як я дізнаюся, чи потрібна мені висока доза фолієвої кислоти? Деякі жінки мають підвищений ризик вагітності, пов’язаної з дефектом нервової трубки, тому їм рекомендується приймати вищу дозу (5 мг) фолієвої кислоти щодня до 12 тижнів вагітності. Жінки мають підвищений ризик, якщо:
Learn More
Коли я повинен почати приймати добавки фолієвої кислоти
Коли я повинен почати приймати добавки фолієвої кислоти? Добавки фолієвої кислоти доступні в багатьох країнах без рецепта в аптеках і супермаркетах, а також через лікаря в різних дозах. Деяким жінкам потрібно більше фолієвої кислоти, ніж іншим. Поговоріть зі своїм лікарем про те, яка доза фолієвої кислоти підходить саме вам.
Learn More
Які продукти містять фолат?
Які продукти містять фолат? Багато харчових продуктів природно багаті фолієвою кислотою, але фолієва кислота розчиняється у воді та легко руйнується під час варіння. Овочі найкраще злегка варити або їсти сирими. Найкраще готувати в мікрохвильовій печі або на пару.
Learn More